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ENARBTÚICSUQLUAECDIAONDEESL YOBCJOELTÁIGVOEN: O,
    UUNNA VAILDIADSOALQUUDEASBELESIENTE

    Para oLbatsenaerrticuunlaacivoindeas ssaolundaebllecoenxjuisnteton dmeucehleams entos                                                                                                     nAuBtCricDio, nuanAlelmsguéstneogodúsonBqseuuneeecvacidtieoegsnocriiazacileonstísfiucpa,leamdeenmtoácLssuaecrpoonaptlaitnlorleaunniudiovsaeoddl adeyelacesrognenoegsruptgarlíiaandz,caoidaseilnonlehedaasoyctloueosdraeattsrrráaascdatteoivsroneeocnssotpimraclrdsoóuanaigceonst.e
    accioneostqeujiedopsodqeumeopsepromneitreennlparáucntiiócanceónmtroecodmosero más
    sacantivoi,damhddueósefvícssialoiecnsassacyyro/opnaedcrreeamgcrtuiutílleaaadngriadoqmasudeee.nnSltoteirseeyshtsuápíe,rbsaeuocnstsiccsasaunerdmmaolguaeueysnotveaarína.  son                  de otras consideraciones prácticas que determinayn sobre                                                                                                    todo tus articulaciones y músculos más
                                                                                                                                                                              1.-             Cresaecgiuórnidadde, ulengacliednatdroyfueefritcea:ciLaospaerjaercmicieojsorar feulertesE.l                                                                    aporte, vía oral de colágeno, permite que                               se
    objetivo, el Pilates se presenta como una excelente comprroemndeitmenientlosdempoúrsticvuol.osEl dceolágaebndoom(aectnualiyzado a decante hacia la síntesis (elaboración) y no hacia
    opcióneEcsloctnroulmcátguuecrnaho,oasepsboeurntnaeanfpidcroiootfseopírnmaaraad,leartesesarimlsutdien.nacnitae, felenxnibuielisdtarepdasripnaclidpm%aa.lma rEze³lon6tbXedeSenOHeeP2sf0icH2liaQo1W)RsdVueessttTetárXnaHetbanacjSailóarRnVceHldsaHtesQoifsilcaDamSccRiúoó\slnRucmudlFoneLsalHQgWrtuILpFEsRoasndaeyplacrloáarncepotsirccoáaimrccstiiieóecannttroca(dodgenuesscntteraeunercatncel,ilóadqneru)eegedejueennrecatericaajiicdoliimoóf,níesnldiocteoaqc,loiuóesensteejnidolas
    El Pilatyesgreossournasilsotsemteajiddoesadcoenl dcuiceiorpnoam. Eiesntátopfríesisceonte evnertebHraPl, HpUoJrHeQnWHdeT,XeHlaPuHmUHeFnHtoPdieVleLQqYuHiVlibWLrJioDF. LyQ´                                                                       fundamcoelnatgainl opsaorsa. mEsatnatefnuenrcióunnatambubeiénna essaluimd pyortante
    y mentotadlocnreuaedsotropoorrgaJnoissempoh (rHeupbreesrteunstaPdileatle2s5 aal 30%                                                                                                                                                                  calidadpdareavidaay.udar a reparar los tejidos de colágeno
    fGinHeQsRPddeeLQnelDlsGaliogRpslor³otFXteReXjQiídn.WoaUERsclORomdJrpeétDolt´orsadilVostHtoePtWmiaUlaDl)atW,eDsslioG,ecHnoodrOmiDogionmFtaRoálPmrs:SeaOhbnHutuWeDensdoasnt2deye.-  Mejora del      equilibriAo:coDnesbiiddeoraar que el foco                                                                                                      sometidos a lesiones o fracturas, o a tratamientos e
                                                                                                                                                                                              los ejercicios  se pone en la zona abdominal, en           ---                                                                                                 intervenciones quirúrgicas, estéticas o de implantes.
    cLBCcLoooooáonsssntritcprdroeaorinicecSfedljmlne,aatoalelecCeeosrcerlicámmcttpeinaóíhaigilincataomlnaeeeetisgsdnonnrniaoenlasttdooloo,ldiordezsgtcsseáadeli,ruiceccsagelqduesiicaaódlueelrtumaunpoeelPcbrn,posedeumiiFcq,r.elsoenaolourué.mcrttttnepoieteoldaofoisscnoesd,chcizriooyfmio,aoóicRsrnsdnmatáitoegeenannsdeinlndapllenda2a6oaitro6s:lseamémnCecsasteeioitiróespsantenynmi,ostcnc,eb,sueaPaalcfndsraeidseobteocscraicmrfmbiapoonieilcsríamonrreáiieóióretseepunnlnesanso,..tld,escpesiomicemilódloácncllpSaanoesysoaooHsdnssUpPcasieceaeriLuísóWfcdLlllcLLnetuaonHuaaoaaocbQesmdlqecárG.nteuiriigiocnóReceneeasingicnnsacnetsDe,iadaidosOeócelaedotcntstaFdtiesuivlrpXdilaazaimosHdmdednaíUaendupiISlúmndIadocr,Rseosoceicpssrpo.auarm³eeiolArollfáDnontítoócsigJtescte)isiueDomcuopelaUnndaolgUacaodooDliec,isqóUciVseumuonaeqHtrsainníesuea´tml(eootrednptiess,mauuteRnn.emslcryooucneembsYleáapliRpceréácaOicsnaYrldlaaainaeHóodifomUmfnuilnsthceeaoípDciiqnxoarbsrizuidtnlelbuaeeOeeoDami,rsmlóiidesneanindctdtao“cgaceeyAr,oaernlnsláuecNsrt“-accgauu-enAoa-elrtuernlnsreláisituentsrcN”isirpfotcauouenenilórrtuecrmenriisitantesr.”aiilpcfocitosoNeinivórtmcuamonrieaei.aeayslcitnctsoNirpevdtmouarroaseceiseaaysseanctierpndredotmrtreíaseaccpsnauslreoalieoerndrsetmstecífacceopnusarlnrooelmeorssnneusbccflceioitdoasaarnessoemrsnnubcliitdoaaessr
    ulenntopsrtaoibpyguorcnaIodmcnaoantnrtsoetlmsiat,duuyyoyesn.mosSáefesigbdurpierlroalar9ce0tsdi%c.eaDdeeemnlecosoevtliloámgss,ieueneenolltoocpsoroe,lásgeennty3oe.m- Fúosrceetaunl lltoerrscee,inmcsaaemimeoinbebtintooiteognedecneouenrsacftíloas:lniAáctgolefeomncrtoáoa.snledfcuPueecorrertloesa,sehuusunbeespaloatuosrmtee, ntReoleferencias:
    rbceeaunpdsemicltlaaiáceamtcqeinl,ouajenindeijbinoveolpaarecssrarsule,rriyecldmml,ariespciusrleiaoeóyindclsnaltaaaeiprsrasottdudsíeprlenaetneaeogccnlolpiíoaddfcisioleoacaarlatfátleelesaiegcjlselxepuco,irnrlobsaceoemirilscitndirtiolótoiaoaprnesdeeo.qlyuueIorIeneentlearafaoscsprsortuoe.minctclitiSednarpierasabr,diunycaeiplodymaasuleeransnotitlsiErcezer1anólmod0nohoqimc.oduomúeAesldlabdcecrruueelirólraoseenlsiéczyqasdrmutmeeec.buaceijodeosarltdáeáegensejceenloornoclsáiccgtoinoeipni,nvoseoutla.teInilsitzseaemmtráaeosbnsacajauoltleonstrdaAD1ne-pe- anLrsiieindneajR1cobdi-aiae-nOcFfMtkeidss,oreiiscesKaeakn,.aoyRcswTSeie.a.eidtSs(znu2:etc0Rirmi0rsW6elion)..MsARORarotrhislaeetrvseitiogiloslofoPRsscilaahomdtelleeauesgmnF:etrn.eaP2c.ah0tKruya0ierd0arAsoOE,ulydcMmsitta;oe3etren0jioat(r2lai.nar)r:8bll7aao-n9e9.and
    de moEvlimcioelnátgoesnodifecorenntiteense. un 16% de aminoácido4esl.-tAieummempnoaet,nrneestoer2adv0aereypllaae2tri4dveiaexamnñibdoeiosnli,tdleaacdaoclm:ionAneeasnmctzaieaónndntdiedcoaoaqraruedmecitspeamaddsiidenaauirqudee
    Diverseosseensctiuadleiossycuinen6t0íf%icodserealmatiannoáqcuideolsa cporáncdtiicciaonalelsa, columaunmaelontcaualal oerdigaidn.a dolores. Si esto es causado                                                                                                                                                                                            2-- Bello AE, Oesser S. Collagen hydrolysate for the treatment of
    ldaeml Paislglaaotreuyqspufouiesnecrhdrzeaeamcrmeieeunsqstguacoeu,,llaasere,dnaeansdiímseicdtpeoarrmdemsoóicnsilnaaeddamai,bsalaeyusosmitruuíaepanlcdetieaomneenstampyroerjomraEúrílsac, urneloidvsueclpieoncidnooicfinlaeolxtiabbldelesm, eccnootnelágleaelsnPmoiloalteemssteiaedssi.dtoo fue                                                           osteoarthritis and other joint disorders: a review of the literature.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Curr Med Res Opin. 2006 Nov;22(11):2221-32.

    los prlaacdtiiceatantceosn, edsitsampirnoutyeeínna, ceonnssuidfeorramblaemaseimntielable.                                                                                                 significativamente más alto en los hombres en                                                                                                                  3-- Kjaer M. Metabolic activity and collagen turnover in human
    sus molestias y dolores crónicos de espalda, 5- Mecjoomrapalaracviiódnacsoenxluaasl:mEusjetoressehadsetabelaaedqaude de 45                                                                                                                                                                                                                               tendon in response to physical activity. J Musculoskelet
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             Neuronal Interact. 2005 Mar;5(1):41-52.

    aumenEtannldaopsráucmticoav,ileidsatdo. implica que una persona jovenfo,rtaleace4r9loasñoms.úsculos de la zona pélvica permite
       con una dieta equilibrada, que no someta sus tejidoesxperimentar relaciones sexuales más placenteras.
    Se prqaaucutenícdaaePfseiglcaattesetsepaelrxinctceeispjiidavolomneicnpotaleadgpeinozcoras3our,naaznoeonnefsen:remceedsaitFdainalmL1e0onstgee,dspetoucddoeiolmásgoceslnínodicehocisdirrsoquluizgeaiederoel naPliqldautíaeesrlaehdianugcseeidseotilódnodloer
       tomar un suplemento de colágeno asimilable. Spinracticeandopadciuernatnetse codnécoasdtaesoarytrithisa dteenroiddoillacoomcaodera, a
    •  RCeocmohepmumleemmbnaadernagncaotisóa,nreuaMmnapépdaaieirccttzaiiravoniddKeaaindelfvoíssesioircló2arg5eoi-cde3aun0cptrioaderñanpoaagsmto,raileoldangustíaaoslc.méelunlatrbeseaflelertenchlatliáedvsreoicazxoiqpaeurconetolinlraaeausém(apedmonecitnaaHodláoaecllicydloowosnoce8oes0dnp,teyrcabíacaficiicóltaonuraindslmeeasnelagndutpeeínroetaeídnea
    •                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        PPrEofDesRorORdAeHEÚOduLRcaLMcAióAnRFZGísÁOicBa BAELCCE.RRA
    múscuslou-escqaupealécitdicaads. de sintetizar colágeno, de manereas utildizealdcoolápgoernfou).tbolistas y deportistas de alto
    •  Mejoqtrisuaurelsaaur.ncuAaalilldmoasedn4dt5ee-5vp0ideaardñ. eoms,olossuenfe1c,t5o%s  de   colágenroendimiento.                                                                                                                                                                                                                                        QuiromaKsianjeisstaiólogo
                                                                                            de  la pérdida Asimismo,                                                                                          la  evidencia  indica  que  la  suplementación                                                                                                 InstructoErsdpeePciialalitsetsa IEnntetrgernaal miento Deportivo,
    El Piladtees ceoslágideenaol tpisauralarpeyrasosnoans vciosniblepsa:tomlogoílaesstias Eysta ddeiscoiplálingaenodsee aascoocniadcicoionnuanmaireendtuoccifóísnicsoignyificativa                                                                                                                                                                           3er geneCraocmióintédOelíPmilapticeos dpeorClahillíen.ea de
    econminodi(dlvoaoissdlotuemroosepanosrtceriocidousenilnsaa)trd,aara(siaorrrsaut,rngoptaseesirsriso)y,ormnepaneésvnredqtejiuedecaailmsdeigieeuqnautmlioeqardueséenarmósiceomcao,ennetcatdelá,ennbldaudodsolucollaotcoruosannrjótscivcuoeusnnlat6erosprl.ertilnoactcaiipol inodased. toucpornoplaioaccutievridpaod, física                                 conocimDieinretoctdoer KLIoCliEtaNS, aKninMesiigouloegl ía y Centro de
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             CEO PedErnotpreilantaems iento, San Fernando.

    iniciar eenntreeml udcehpoosrtoet,rose.mbarazadas y personas
    mayores ya que, al ser de bajo impacto, no daña las La recEolmceonldágaceinóon shiedmroplizreadsoereásredaelizgaralna pinrtáecrtéicsa como
    articulaEclioInnesstitpuutoesAtousqturaeliasnoon edjeelrcDiceiopsorsteeguoroAsuystraliadnel Pilatgeesntgeuiatdearapoérutuicnoprdoefespioontaelncaiaplacuittaildidoadenen el
    de caráIncstetirtuptreeovef nStpivoort. (AIS) creó el sistema de clasificacióenl áreat.ratamiento de la osteoartritis y la osteoporosis. Su

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        ANCLENS202111101

62                                                                                             $18.990 c/u
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